【ポジティブマインドがキツイ！(>_<)】
自分は出来る！強く願えば叶う！必ず自分は出来る！絶対引き寄せられる！
本当に強く願って言葉にだして「潜在意識」が勝手に成功を成し遂げてくれるのでしょうか？
いままでそのような方法で成功してきましたか？
そのような方法論が使える物事と
逆に【反転】してしまう物事があるのではないでしょうか？
簡単な例で「バスケットゴールにボールを入れるぞ！」と強く念じたら
ボヤっとした気持ちでボールを投げるより
成功率が上がるような気がします。
その「念じる」ことが集中力を高めたり目標を明確にするなど理由は思いつきますね。
しかし、今やらなければいけないことが上手く運ばないなど、その物事に対して何らかの理由がある場合はどうでしょう。
本人はその理由に気が付いていない場合、気持ちだけが焦ってしまいがちですね。
どなたにも経験があることではないでしょうか。
そんな時「ポジティブシンキング」「ポジティブマインド」で自分に言い聞かしてみたらどんな感じがしますか？
逆に現実とのギャップを潜在意識は確実に捉えできない言い訳要素をありとあらゆる方向からかき集めてしまいます。
これは生物が生きていく上で必要な根本的考え方に基づくので
あなたが回避的性格だからではないのです。
もともと人が持っている「クリエイティブ・アボイダンス」（創造的回避）なのです。
このエネルギーを逆に使ってみたらどうでしょうか？
「できる！」と思うと同時にこころの奥で「本当にできるのか？」という反転が起こり
もっと気持ちが辛くなってしまいます。(>_<)
実はこれは体に作用する「反転」が心の作用も同様な反応が起こっているという
理論から導かれています。
私の個人的な話ですが、頚椎、胸椎が歪んでいて筋肉が痛くなったり筋が吊ったり
かなり不快な症状が常態化しているのです。そこに「良い」とされているストレッチをすると悪化するのです。(>_<)
しかし、その悪い姿勢を逆に意識して姿勢をとり、筋肉に力を入れて弛緩します。
すると【反転】が起こり正常な状態でいることが「楽」に感じるのです。
つまり歪みをストレッチなどで正すよりも悪い姿勢を強化するような筋肉を使い
「反転」を利用して正常にするという仕組みなのです。
マインドに関しても同じことが働くのです。
それも全てではなく前述したように「ポジティブシンキング」「ポジティブマインド」
が働くものとそうでないものがあるという点がポイントになります。
話しを元に戻しますが・・・
「ポジティブシンキング」「ポジティブマインド」で自分の気持ちが辛くなったり
これって違うんじゃないか？と思ったときは逆に「自分のハードルを下げる」等をしてみてください。
ネガティブな理由や証拠を沢山考えてみたり
そう考えると自分のいまの状態が本当のどん底なのか？やれることが残っているのではないか？
無理に今かなえなくていい事まで考えていなかったか？
など、今抱えている荷物を下ろす作業によって現状の見る視点が変わり客観的に気付きが得られます。
目線を少し下げてみて、完璧な「あなた」でなくても事は少しづつ変化していきます。苦しい状況を「自分が自分をさらに苦しめないであげてください」
自分をもう一人の自分が正しい応援ができるように
「反転」を見極めて使ってみると良いと思います。
きっと大丈夫ですよ🌸
それではまた
みなさまが心地よく過ごせますように💛
本間華稲でした🌸
